講師のご紹介
武井 香代子
東京でエアロビクス養成コースを卒業後、大手スポーツクラブ社員となり、その後フリーインストラクターと社員を何回か繰り返しスタジオインストラクター・ジムトレーナー・プールインストラクターの経験を積む。
エアロビクス競技に挑戦にあたり、トレーニングの一環としてマラソン、トライアスロンを始め、仕事もエアロビクス全般からキックボクシングへ移行するも徐々に故障し始める。
キックボクシングからシンプルな易しいエアロビクスやステップ台のクラスやヨガなどに取り組み、東京で既に資格を取得していたマットピラティスを某スポーツクラブが導入するのをキッカケに勉強し直す。
ピラティスのマシンを使った養成コースがある事を知り、体験。今までにない衝撃を受け、やるほどにトレーニング三昧で硬くなった身体が柔らかくなり動きにくくなっていた肩周りや背骨が動きやすくなる事に、「これは何のスポーツをするにも、どんな生活をしていくにも人間として必要な機能を改善・高めていけるもの」と確信。
2006年からパーソナルトレーナーとして活動、そのトレーニングの中にもピラティス的要素を取り入れ始めその効果を実感。
2013年ピークピラティス総合認定(コンプリヘンシブ)を取得。すべてのマシンを使えるようになり、さらに効果を上げる事ができ、更なるステップアップを目指し
2015年PHIピラティスのリハビリスペシャリストコースを受講。よりピラティスが身体の改善に強く関わることを実感。
“楽しく結果を出す”がモットー。
ピラティスの目的と効果
量より質が大切
教科書通りではなく身体や心、精神で感じ変わっていく事の大切さを基に型にはまらず様々な方法をミックスして、運動処方、時には生活指導を行っていきます。
なぜかというと、1人1人姿勢も違えば動作も違い、方法や目的だって違うためです。
運動が得意でなくても続けられるようしっかりカウンセリングさせて頂き、まずは納得して頂いて効果的にすすめてまいります。
手遅れになる前に
故障・ケガをしてしまってからでは遅いです。
病院に時間を割き、薬を飲み、個人に合わせた内容でないリハビリ・・・あなたはどちらを選びますか？？
ジムに通っているから・・・と安心していませんか？？
大事になる前に、あなたの身体を理解し対策をたてましょう。
あなたにあった運動をご提案
膝が痛いと当店に来られた方がいましたが、よく観察してみると、実は原因は膝ではありませんでした。
骨盤や仙腸関節の動きが悪く、それを改善しただけで直ぐに痛みはなくなりました。
あなたにあった効果的な運動を一緒に取り組みましょう！
教室概要
| 教室名 | ピラティスアットホーム |
|---|---|
| 代表 | 武井 香代子 |
| 住所 | 〒663-8113 兵庫県西宮市甲子園口5-16-14 インターフェルティR2 301 |
| 電話番号 | 090-4174-7550 |
| 定休日 | 日曜日（土曜日は不定休） |
| 営業時間 | 10:00～18:00 |
| 保有資格 |
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